Il faut que tu l'habitues à tes absences en lui faisant comprendre que lorsque tu n'es pas là, ce n'est pas grave.
Lorsque tu la quittes, ne lui fais pas d'effusions spéciales ni de caresses excessives, ni de phrases du genre "t'inquiètes pas, je reviens". Lorsque tu rentres, ne lui dis pas bonjour de suite en répondant à sa fête. Si tu veux qu'elle trouve normal que tu partes et que tu reviennes, il faut que ce soit comme si c'était normal et donc, pas de changement d'attitude avec quand tu es à la maison et que tu te lèves pour aller faire pipi par exemple

C'est comme si avant d'aller chez le dentiste, tout le monde te prennait dans les bras en disant "courage, tu sais, ça va aller" et en te tapant dans le dos. Et bien, t'aurais une frousse bleue puisque ce ne serait pas normal qu'on te rassure ainsi.
Vu qu'elle hurle déjà quand t'es sous la douche, tu vas pouvoir dès à présent travailler ça rien qu'en quittant une pièce.
Metons que tu sois dans le salon, tu te lèves et tu vas dans la salle de bain sans la regarder. Tu te laves les mains (histoire de faire un truc et de faire un peu de bruit), tu reviens dans le salon sans la regarder et en la repoussant si elle te saute dessus mais sans la regarder. Tu attends 30 secondes et tu lui fait une petite caresse sur la tête (pas de grandes effusions). Tu attends qu'elle se calme et tu recommences. Tu restes de plus en plus longtemps dans la salle de bain, jusqu'à pouvoir prendre ta douche sans qu'elle hurle.
Pareil vis à vis de tes sorties à l'extérieur. Tu prends ton sac, tes affaires, sans t'occuper d'elle. Tu sors, tu fermes la porte à clé, tu attends 30 secondes et tu rentres. Tu poses tes affaires sans la regarder, voire tu la repousses si elle te saute dessus et ensuite tu l'appelles pour lui faire un calin (mais sans effusion). Tu recommences et tu restes de plus en plus longtemps dehors (tu vas jusqu'à la boîte aux lettres, tu fais le tour du paté de maison, ...). Tu peux également démarrer la voiture et faire le tour du quartier car les chiens ont une ouïe tellement fine qu'ils savent bien si t'es réellement partie ou pas

Le but c'est : y'a pas de différence entre le fait que tu soies à la maison ou le fait que tu n'y soies pas.
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